2-ая ракетка мира Александр Зверев поделился сведениями о восстановлении после ранения голеностопа, приобретенной в 1/2 финала «Открытый чемпионат Франции по теннису».
«Процесс проходит сильно отлично. Я приметно прибавляю с каждым днём и стремлюсь к реализации новых задач, которые посодействуют мне возвратиться на корт.
Четкая дата возврата ещё не назначена, но я каждый день работаю, чтоб приблизиться к ней. Дни получаются чрезвычайно длительными. Я начинаю рано утром и заканчиваю вечером. Мы исполняем огромное количество упражнений, часто добавляем новые. Лечится стопа, идёт работа над подвижностью, восстанавливаются сила и стойкость. В некоторых вариантах я поновой учусь обычной ходьбе и бегу. Делаю спринты в воде, занимаюсь на беговой дорожке и велотренажёре.
В проф спорте и даже в ежедневной жизни всегда есть опасности. Мы с командой сосредоточены на процессе ежедневно, что дозволяет избегать вопросов. Очевидно, я желаю трениться как можно больше, но необходимо оставаться в рамках приемлимого.
Я должен чрезвычайно пристально прислушиваться к собственному организму и знать его пределы. Я привык выкладываться на максимум возможностей почти ежедневно, будь то тренировка либо игра. Однако на данный момент схожее быть может контрпродуктивно», — цитирует высказывание Зверева Евроспорт.
